Folsyre - når du planlegger eller er gravid
Kategori: kosttilskuddEnable Translation Mode
- Bidrar til vevsdannelse hos gravide
- Spiller en rolle i celledelingsprosessen
- Bidrar til normal bloddannelse
- Bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
- Fremstilt under farmasøytisk kontroll
Bio-Folin 400 µg
Se relaterte kategorier
| Innhold pr. døgndose (1 tablett) | % av referanseverdi | |
|---|---|---|
| Folsyre | 400 μg | 200% |
Produktfakta
Anbefalt døgndose:
1 tablett daglig. Svelges hel.
Tas sammen med et måltid.
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Skal ikke brukes av barn under 11 år.
Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost og en sunn livsstil.
Bemerk
Kvinner i fertil alder anbefales et daglig tilskudd på 400 μg folsyre fra det tidspunktet graviditeten planlegges til og med 12. uke av svangerskapet.
Produsert etter GMP-standard.
Nettovekt
180 tabletter= 47 g
"Bio" i produktnavnet refererer til produktets biotilgjengelighet.
Ingredienser:
Fyllemiddel (mikrokrystallinsk cellulose),
antiklumpemiddel (maltodekstrin, talkum),
overflatebehandlingsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose),
fargestoffer (riboflavin, titandioksid),
antiklumpemiddel (magnesiumsalter av fettsyrer),
pteroylmonoglutaminsyre (folsyre).
Oppbevaring:
Oppbevares utilgjengelig for barn.
Oppbevares i romtemperatur,
beskyttet mot direkte sollys.
Hva er Bio-Folin?
Bio-Folin er tabletter som hver inneholder 400 mikrogram folsyre. Folsyren som anvendes i Bio-Folin heter pteroylmonoglutaminsyre og er den typen folat som tas opp best.
Hva er folsyre?
Folsyre tilhører gruppen av vannoppløselige B-vitaminer. En av flere eldre betegnelser for folsyre, er vitamin B9. Det er folsyre i vår kost, men da dette er et forholdsvis skjørt vitamin, som dårlig tåler lys, luft og oppvarming går det lett tapt under matlagingen.
Folsyre er en viktig faktor ved vevsveksten hos den gravide og spiller samtidig en rolle i celledelingsprosessen. Folsyre inngår i coenzymer som er nødvendig for forskjellige prosesser i cellenes indre, for eksempel dannelse av aminosyrene methionin ut fra homocystein, samt dannelse av glycin ut fra serin. Deretter inngår folsyren i omsetning av histidin, i dannelse av puriner og pyrimidiner, samt flere andre stoffer.
Folsyres virkninger:
- Spiller en rolle for celledelingen i kroppen.
- Hjelper til en normal bloddannelse.
- Opprettholder en normal omsetning av homocystein og medvirker til en normal aminosyresyntese.
- Bidrar til et normalt immunforsvar.
- Er nødvendig for normal celledeling under graviditeten.
- Bidrar til normale psykologiske funksjoner.
- Medvirker til å minske tretthet og utmattelse.
Folsyre og graviditet
Mattilsynet anbefaler bla. et daglig tilskudd på 400 µg folsyre til kvinner som planlegger å bli gravide, og frem til de er tre måneder i graviditeten.
I tillegg til gravide og ammende, kan personer som spiser ensidig kost bestående av ferdigretter og langtidsoppvarmet mat uten friske grønnsaker, ha nytte av et folsyretilskudd.
Gode folsyrekilder
Folsyre finnes i en rekke matvarer. Gode kilder til stoffet er blant annet:
lever- juice
- bønner
- kål
- spinat
Hva er homocystein?
Homocystein er en aminosyre som dannes i forbindelse med cellenes normale stoffskifte. Et høyt homocysteinnivå i blodet er uønsket og ses ved lave verdier av folsyre og vitamin B12. Disse B-vitaminene fremmer kroppens nedbrytning av homocystein.
Folsyre og vitamin B12
Tilskudd av folsyre medfører ikke B12 mangel. Tidligere kunne store doser folsyre dimme mangel på vitamin B12, men nye analysemetoder kan løse denne problem.
