Naturlig fiskeolje i fiskegelatin med sitronsmak

Fisk i fisk – en naturlig løsning

Hver kapsel Bio-Marin Naturell inneholder 500 mg fiskeolje i en stabil, naturlig triglyseridform med et høyt innhold av omega-3 fettsyrene eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Fiskeoljen i Bio-Marin Naturell kommer fra bærekraftig fiske av vill fisk og er ikke fra oppdrettsfisk. Oljen renses og er derfor fri fra forurensning. Kapslene er fremstilt av fiskegelatin, for å sikre at oljen er i sin naturlige ”innpakning”. For personer, som ikke ønsker å spise gelatin fra storfe eller svin, er dette en stor fordel. Den tilsatte sitronaromaen gjør smaken behagelig og uten fiskesmak.

Et økonomisk valg av et fiskeoljeprodukt til daglig bruk.

Fiskeolje til den kresne gane

Mange mennesker liker ikke smaken av fisk. De kan med fordel ta Bio-Marin Naturell, hvor fiskeoljen har en behagelig sitronsmak. Man kan enten tygge kapslene, klemme innholdet ut på en skje, eller svelge kapslene hele. Sitronsmaken fører også til, at man ikke opplever ubehagelige oppstøt med fiskesmak, som kan oppstå etter inntak.

Omega-3-fettsyrer er en gruppe med viktige flerumettede fettsyrer som vi finner i fisk, spesielt i fet fisk som for eksempel sild, laks og makrell.

To viktige omega-3 fettsyrer er eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA).

Allerede på slutten av 1970-tallet viste to danske leger, Bang og Dyerberg, at inuittene på Grønland på grunn av sitt høye inntak av fisk og sjøpattedyr, generelt hadde bedre helse enn den danske befolkningen.*

Siden da er det publisert mer enn 5 000 vitenskapelige artikler om de gunstige egenskapene til omega-3-fettsyrer. Hvis man ikke spiser fisk kan det være en fordel å supplere kosten med et tilskudd av omega-3-fettsyrer for å sikre et tilstrekkelig høyt inntak av disse gunstige stoffene. Det er ideelt med et kosthold som gir den rette balansen mellom omega-3 og omega-6 (en gruppe fettsyrer som finnes i planter). Eksperter mener det er ideelt å innta omega-3 og omega-6 i forholdet 1:4.

* Bang HO, et al. Acta Med Scand 1976;200:69-73. Dyerberg J, et al. Lancet 1978 Jul 15;2(8081):117-9
 

Godt for hjerte, hjerne og synssans
EPA og DHA har generelt en rekke positive egenskaper for helsen i forbindelse med graviditet og amming.

Minst 250 mg EPA/DHA daglig bidrar til å opprettholde hjertets normale funksjon.

Minst 250 mg DHA daglig bidrar til å opprettholde normal hjernefunksion og normalt syn.

Gravide og ammende, som daglig inntar 200 mg DHA sammen med anbefalt daglig inntak av omega-3 fettsyrer for voksne (250 mg DHA og EPA), bidrar til en normal utvikling av øynene hos fosteret og hos spedbarn, som ammes.

Ovenstående svarer til henholdsvis 4-5 Bio-Marin Naturell-kapsler daglig.

Hardheten på våre myke gelatinkapsler kan variere. Forskjellen avhenger utelukkende av vanninnholdet i kapselskallet. Før pakking tørkes alle myke kapsler, dette gjør kapslene fastere og forenkler pakkeprosessen. Over tid kan kapslene absorbere vann fra luften, noe som vil mykgjøre kapselskallet.

Variasjonen i kapselens hardhet har ingen betydning for produktets kvalitet, men hvis en hard kapsel er et problem kan en løsning være å la kapslene ligge utenfor blisterarket i ca. et døgn, slik at kapselen kan trekke til seg litt vann fra luften. Det er ikke noe vi vanligvis anbefaler, da produktet ikke lenger vil være beskyttet, slik som det er inne i blisterpakningen. 
En annen metode for raskt å mykgjøre gelatinkapselen er å legge den i lunket vann i et minutt.
Dette bør imidlertid sees på som en siste utvei.

EU’s myndighet for næringsmiddeltrygghet EFSA (European Food Safety Authority ) har vurdert dokumentasjonen bak essensielle omega-3-fettsyrer, og følgende helsepåstander er godkjent av EU-kommisjonen:

• EPA* og DHA* bidrar til hjertets normale funksjon
  * Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg EPA og DHA.
• DHA* bidrar til å opprettholde normalt syn
  Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA.
• DHA* bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon
  * Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 250 mg DHA.
• Inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal utvikling av synsevnen hos spedbarn opp til 12 måneders alder* (Art. 14)
  * Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 100 mg DHA
• Morens inntak av dokosaheksaensyre (DHA) bidrar til normal utvikling av øyet hos fosteret og spedbarn som ammes** (art. 14)
  ** For gravide og ammende kvinner oppnås den gunstige virkningen med et daglig inntak av 200 mg DHA sammen med det anbefalte daglige inntaket av omega-3-fettsyrer for voksne, det vil si: 250 mg DHA og eikosapentaensyre (EPA)