Lysforurensning er uheldig for søvnen din -men det kan være en løsning

Rundt 80 prosent av verdens befolkning lever under lysforurensning (lysskjær). Lysforurensning er en belysning av skyer fra lys som er rettet oppover, eller fra elektrisk lys som reflekteres fra vann, støv eller gassmolekyler i atmosfæren.

D-vitamin er spesielt viktig for eldre

Ny svensk forskning viser at tilstrekkelig med D-vitamin i blodet har stor betydning for eldre. Dette skyldes blant annet at vitaminet bidrar til å opprettholde muskelfunksjonen.