| |
Hvis du er eldre og opplever at det er vanskelig å falle i søvn, eller du våkner flere ganger om natten, finnes det en naturlig forklaring, og det finnes også en naturlig løsning på problemet. Det kan du lese om her..
|
|
|
|
|
|
En av de tingene som kan bli vanskeligere med alderen, er å sove. Kanskje du kjenner deg igjen i dette problemet. Det tar lang tid før du sovner om kvelden. Eller du våkner flere ganger i løpet av natten og har problemer med å sovne igjen. Det kan være frustrerende, men det finnes en naturlig forklaring, og det finnes også en naturlig løsning. La oss starte med forklaringen først.
|
|
|
|
|
Kroppens eget søvnhormon
Vi mennesker er fra naturens side skapt for å bli trøtte når det begynner å bli mørkt ute. I hjernen har vi en liten kjertel (pinealkjertelen), som begynner å skille ut søvnhormonet melatonin. Det skjer i takt med at det blir mørkt ute. Melatonin gjør oss søvnige så vi slapper av og faller i søvn. Men så enkelt, er det ikke alltid.
|
|
|
|
|
Finnes i tablettform
Med alderen begynner vår produksjon av melatonin å reduseres. Det kan være en av forklaringene på at eldre mennesker ofte opplever søvnproblemer. Løsningen er derimot enkel. Melatonin kan nemlig tas i tablettform som et helt naturlig tilskudd, slik at kroppen er sikret et høyt nok nivå av melatonin på ønsket tidspunkt.
|
|
|
|
|
Hjelp til å sovne raskere
Hvis du tar en tablett Bio-Melatonin en halv time før leggetid, vil det hjelpe deg med å falle raskere i søvn. Hver tablett inneholder 1 mg melatonin av farmasøytisk kvalitet samt 10 mg niacin (vitamin B3). Niacin er et forstadium til melatonin og kan bidra til prosessen. Fordelen ved å velge Bio-Melatonin er at det er et sikkert og veldokumentert preparat.
Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden når 1 mg inntas ved leggetid, og ved jet-lag minst 0,5 mg ved leggetid første reisedag og noen dager etter ankomst.
Du kan lese mer om Bio-Melatonin her:
|
|
|
|
|
|
|
