Sover du for lite eller for mye til å være mentalt skarp?

Analyser av søvn og helse har fått mange søvneksperter til å peke på optimal mengde søvn. Du kan nemlig både få for lite og for mye. Den dype søvnen har en viktig funksjon for både kropp og velvære. Les mer her

Nesten halvparten av norske kvinner har for lite jod

Allerede før graviditeten bør kvinner være oppmerksomme på jod status. Jod bidrar blant annet til normal kognitiv funksjon. Les mer i nyhetsbrevet her.